The
Vibe
Check

May 20, 2026

Ada orang yang terlihat baik-baik saja di luar, tapi diam-diam capek karena terus merasa tidak didengar di rumahnya sendiri. Sampai akhirnya muncul pikiran, “Kalau aku pergi atau menjauh, mungkin semuanya selesai.” Tapi ternyata tidak semua rasa sakit selesai karena jarak. Kadang yang kita butuhkan bukan menghilang, melainkan belajar membuat batas yang sehat. Belajar menjaga diri tanpa menyimpan kebencian. Belajar menerima bahwa luka masa lalu memang ada, tapi masa depan tetap sedang ditulis oleh keputusan kita hari ini. Karena tidak semua hubungan harus diputus. Sebagian hanya perlu diperbaiki cara berjalannya 🤍 @marthafildzah #cutoff #orangtua #psikologi #hubungantoxic

May 30, 2026

“Aku tumbuh dengan keyakinan bahwa anak yang baik harus selalu mengalah. Setiap kali perasaanku terluka, aku diminta diam. Setiap kali aku mencoba menjelaskan, aku dianggap membantah. Ketika dewasa, aku belajar tentang kesehatan mental. Aku belajar bahwa cinta tidak seharusnya membuat seseorang terus-menerus cemas, takut, atau merasa tidak berharga. Aku tidak memutus hubungan karena benci. Aku memilih menjaga jarak karena setiap percakapan selalu berakhir dengan luka yang sama. Aku masih mendoakan mereka, masih menghormati mereka, tapi aku juga memilih menghormati diriku sendiri. Kadang yang disebut ‘cut off’ bukan tentang menghilangkan seseorang dari hidup kita. Kadang itu hanya tentang berhenti membiarkan seseorang menyakiti kita tanpa batas.” #genZ #orangtua #cutoff #fypシ❤️💞❤️ #mentalhealth

May 31, 2026

Sebagai orang tua, sering kali kita terlalu fokus pada nilai, prestasi, dan masa depan anak. Padahal ada satu hal yang jauh lebih penting untuk mereka bawa hingga dewasa: cara mereka memandang dirinya sendiri dan bagaimana mereka mengizinkan orang lain memperlakukan mereka. Anak yang terbiasa didengar akan tahu bahwa suaranya berharga. Anak yang terbiasa dihargai akan tahu bahwa dirinya layak dihormati. Anak yang tumbuh dengan cinta yang sehat akan memahami bahwa cinta tidak harus disertai rasa takut, cemas, atau kehilangan diri sendiri. Suatu hari nanti, mereka akan bertemu teman, pasangan, rekan kerja, dan banyak orang lainnya. Saat itulah nilai-nilai yang mereka pelajari di rumah akan menjadi kompas dalam menentukan hubungan mana yang sehat dan mana yang harus mereka tinggalkan. Karena pada akhirnya, rumah bukan hanya tempat anak tumbuh. Rumah adalah tempat anak belajar bagaimana ia pantas dicintai. ❤️ #parenting #ParentingAnak #MindfulParenting #PsikologiAnak #kesehatanmentalanak